Gruppentraining BIG FIVE
Werde stark und schnell
Beschreibung
BIG FIVE klingt für dich nach Safari? Nah dran, denn dieses Gruppentraining macht dich stark wie ein Löwe! Mit funktionellen Übungen trainierst du die fünf wichtigsten Bewegungsmuster: Oberkörper Push und Pull, Unterkörper Push und Pull sowie (Anti)rotation Nach dem ausgiebigen Warmup mit Mobilitätsübungen und Rumpf-/Gesässaktivierung folgt im Hauptteil ein anstrengendes Krafttraining. Doch keine Angst, anstrengend bedeutet, dass alle Teilnehmenden nach ihren individuellen Möglichkeiten gefordert werden. Je nach Tagesform machst du als Abschluss intensive Intervalle oder ein entspannendes Cool Down.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kunden können Gruppentrainings bis spätestens 6 Stunden vor Beginn absagen oder umbuchen, sonst werden sie verrechnet resp. vom Kontingent abgezogen. In Ausnahmefällen (z.B. plötzliche Erkrankung kurz davor) können sich die Kunden bei INDIVI Athletik melden, damit wir sie manuell löschen und die Session wieder gutschreiben können. Dies geschieht aus Kulanz und wird von Fall zu Fall entschieden.
Kontaktangaben
Gewerbepark 11, Dietfurt, Switzerland